為什麼要吃營養補充品?
減肥食譜
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品規格: 60ml/10入/盒
品名: 【華齊堂】高麗蔘燕窩飲禮盒
商品成分
主原料：高麗人蔘萃取液、燕窩萃取液。
副原料：水、冰糖、紅棗萃取液、桂圓萃取液。
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保存期限: 2年
● 廠商名稱：華齊堂
● 製造日期/有效日期：標示於瓶身上
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第一步、用防曬噴霧將面部噴濕
如果你現在正帶著妝容，又想要補塗防曬產品，那麼，你需要防曬噴霧來幫你。第一步，先將防曬噴霧將臉部皮膚噴濕，全面噴濕，你不用擔心妝容花掉，因為
緊接著，我們要進行第二步，這一步主要是濕潤皮膚，選擇什麼樣的防曬噴霧最妥當呢?建議美眉們選擇活泉防曬噴霧，比較合適化妝的你來補塗防曬。
第二步、用化妝棉將臉上的水印幹
取一個化妝棉，輕輕將臉上的臉印幹，注意，一定是印幹，而不是擦乾，只需要用化妝棉輕輕按壓即可，將多餘的水分給吸走，這樣可以確保你的妝容不會花掉。這是非常關鍵的一步，一定不能擦乾臉上多餘的水分。
妝後補塗防曬如何做不花妝也能防曬
第三步、繼續補噴防曬噴霧
前面我們已經噴了一次防曬噴霧，在印乾了皮膚多餘的水分之後，還需要繼續補噴防曬噴霧，這一次補噴防曬噴霧，真正的作用是防曬，而不僅僅是打濕肌膚
了。美眉們先將防曬噴霧上下來回晃動，主要是將裡面的防曬成分激發出來，然後距離皮膚10cm左右，噴塗防曬噴霧。臉部、頸部、髮際線等都要噴到。
第四步、將防曬噴霧拍勻
由於大多數的防曬噴霧，噴在臉上都會呈現出非常細膩的泡沫狀態，如果不及時拍勻它，便無法起到防曬的作用。因此，美眉們在噴過防曬噴霧之後，需要用手
指指腹輕輕將防曬噴霧給拍勻，輕拍的過程中泡沫會很容易就變成了非常清澈的水狀，然後再輕柔按壓，等待防曬噴霧變乾即可。
第五步、用粉餅補妝
帶著妝容補塗防曬，最好還是要補一下妝，稍微補一下即可。在防曬噴霧變成乾膜之後，美眉們可以用海綿，沾取一點的粉餅，輕輕在脫妝的部位按壓一下，這
樣可以快速達到補妝的效果，同時，又不會讓肌膚無法起到防曬效果。這一步，主要是將防曬與妝容可以完全融合。倘若愛美如命的你還是擔心妝容會花掉的話，還
可以用粉撲沾上一點蜜粉來定妝。
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