為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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隨著市場預估美國聯準會(Fed)3月升息的機率升高,彭博資訊指出,勞動市場、通膨、財政、企業投資、金融市場及國際發展等六大方面的發展,將牽動Fed的3月升息展望。
美國克里夫蘭聯邦準備銀行總裁梅斯特20日表示,若國內經濟維持成長動能。彭博資訊指出,Fed於3月升息的可能性可能受六個條件牽動。
勞動市場方面,Fed在3月會議前會再看到三份首次請領失業救濟金的數據,並可能會在3月3日出爐的2月非農就業人口報告中,看到勞工薪資強勁成長,才可能傾向升息。
通膨方面,核心個人消費支出(PCE)物價指數2012年來一直低於Fed的目標,但最近這項數據出現放緩跡象,若趨勢獲得延續,3月升息的可能性就會下降。
財政政策部分,美國總統川普入主白宮後,很少提及擴大開支及減稅的政策細節。Fed主席葉倫只說,將靜待政府闡述政策內容,再做因應調整。
企業投資方面,1月耐久財訂單等數據將讓Fed官員更準確掌握景氣,判斷資本支出是否足以啟動下一波經濟擴張。
金融市場也是關注焦點之一。今年來美元走貶,代表對淨出口的拖累變小,。
至於國際發展,英國脫歐正在快速發展,下月荷蘭大選疑歐派可能得勢,而法國民調也顯示反歐陣營候選人的支持率上升,這些發展都可能顛覆社經常態,從而給Fed按兵不動的理由。
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美國疾控中心及范德堡大學最新研究指出,微胖身材可能會為健康帶來好處,能在一定程度上降低過早死亡的風險。
減肥是不少人新年的重要目標,然而,一項新研究或許會讓人們重新考慮自己的選擇。美國疾控中心和范德堡大學的科學家研究了全球近300萬人的案例,分析近百份過往的相關研究報告,得出一個頗為出人意料的結論:輕微的過度肥胖對健康更有利,可以降低6%的早逝風險。
研究主要通過體重指數(BMI,Body Mass Index)進行分析。體重指數是一項通過體重和身高換算出的、反映體重健康與否的身體指標。在研究中,如果體重指數高於30,則屬於過度肥胖。
數據顯示,嚴重過度肥胖者(extremely obese),早逝風險比正常體重者高29%;普通過度肥胖者(obese)的死亡風險也比正常人高出18%;但如果僅僅是“微胖” (overweight),早逝風險則反而比正常體重者低6% 。
美國疾控中心研究員凱瑟琳·弗萊格爾博士(Dr. Katherine Flegal)介紹道:“研究包含大約300萬份個案,其中超過27萬人死亡。體重指數顯示微胖的人更健康,這有時可能讓人覺得驚訝,但其實也並不奇怪,因為在同類的97份研究報告中,我們發現八成結果都是微胖人士死亡率低於常人。”
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