周遭許多朋友都問我，到底是如何減肥瘦身成功的？！
曾經胖到110公斤的我，讓周遭的親友們，嘆為觀止+恥笑！！
所有悲慘的事全都發生在我身上！！！！
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁，對人生感到徹底絕望！！！
於是我下定決心！為了我自己的健康和人生，我不願意在繼續悲慘下去，更不願再被恥笑！！
無論如何，一定要成功瘦下來！！！
表姊聽說了我的情況之後，就大力推薦我吃CO NATURE蔻奈兒 久坐必備組幫助減肥！！
表姊告訴我，減肥一定要用對方法、吃對產品，這樣才不會復胖！！
我一直持續不間斷使用表姊推薦的CO NATURE蔻奈兒 久坐必備組！主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣！
親朋好友看到我都說：哇賽，你變瘦了耶！要開始蛻變，邁向型男了喔！！
聽到大家的稱讚和鼓勵，大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎好菌多了，壞菌自然少
- ◎腸道最佳的守護者
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減肥瘦身的食物有哪些？
1、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
2、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
3、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和醣類的新陳代謝。
4、兔肉
高蛋白，低脂肪，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
5、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
6、大蒜
對?的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開?的參與）
7、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多醣物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
8、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（幹荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
9、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和醣類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
12、黃瓜
內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
13、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
14、白蘿蔔
含有芥子油和澱粉?，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用
15、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
16、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
17、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
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商品訊息描述:
- 主成份：嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus Acidophilus)、比菲德氏龍根菌(Bifidus Longum)、酪酸乳酸桿菌(Lactobacillus Casei)、果寡醣、微晶纖維素、硬脂酸鎂。
膠囊成份：明膠、甘油、純水。
容量：90顆/瓶
原產地：美國
有效日期：如瓶身標示。
用途：幫助維持消化道機能、調整體質、改變細菌叢生態、使排便順暢。
保存條件：請置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直射。
營養標示
(每一份量 0.7公克 本包裝含 90 份)
每份 每日參考百分比
熱量 2.0大卡 0 %
蛋白質 0.0公克 0 %
脂肪 0.0公克 0 %
飽和脂肪 0.0公克 0 %
反式脂肪 0.0公克 ＊
碳水化合物 0.5公克 0 %
糖 0.2公克 ＊
鈉 0.5毫克 0 %
＊參考值未訂定
每日參考值：
熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。
主成份：深海鮭魚油1200毫克(含EPA 360毫克、DHA 240毫克)、維生素E。
軟膠囊成份：明膠、甘油、純水。
容量：90顆/瓶
原產地：美國
有效日期：如瓶身標示
保存條件：請置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直射。
營養標示
(每一份量 1.6公克 本包裝含 90 份)
每份 每日參考百分比
熱量 12.4大卡 1 %
蛋白質 0.3公克 1 %
脂肪 1.2公克 2 %
飽和脂肪 0.3公克 2 %
反式脂肪 0.0公克 ＊
碳水化合物 0.1公克 0 %
糖 0.0公克 ＊
鈉 1.0毫克 0 %
＊參考值未訂定
每日參考值：
熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。
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