為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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旺報【記者戴慧瑀╱台北報導】
美國確定退出《跨太平洋夥伴關係協定》（TPP），在區域經濟整合方面，多國轉而寄望大陸，有利大陸崛起。中經院第一所所長劉孟俊24日指出，當前大陸官方已經表態有意取代美國，成為全球經濟秩序的主導者。另外，大陸近年積極推動「一帶一路」戰略，首重與各國在基礎建設、人才和資金等雙邊往來，從某種角度來看，宛如「陸版FTA」。
劉孟俊進一步解釋，一般雙邊自由貿易協定（FTA），聚焦在關稅與非關稅障礙，相比之下，大陸「一帶一路」戰略則顯得尊重各國的差異性及多元性，與美國過去標榜全面自由化的TPP高標準，大相徑庭。對有意加入的各國而言，門檻相對不那麼嚴苛。
美退TPP 陸崛起機會
就某種角度來說，「一帶一路」戰略宛如「陸版FTA」。劉孟俊認為，大陸官方正在嘗試走出新的雙邊關係發展道路。大陸官方借力「一帶一路」戰略，積極與他國建立交通、電信、人才和資金的連結，並實現雙邊自由流通。
對跨國企業來說，劉孟俊說，當前大陸經濟成長和內需消費潛力，依舊是全球最大，自然不可能輕言放棄。在這個背景下，跨國企業自然會推動母國與大陸加強經貿連結。
美國總統川普24日簽署行政命令，美國退出TPP幾乎已成定局，無疑是給大陸崛起的大好機會。劉孟俊指出，大陸國家主席習近平日前出席達沃斯論壇時，公開表示大陸已經準備好，在全球經濟秩序改善中承擔領導角色，與美較勁意味濃厚。
BIA中美貿易戰恐開打
除了全球貿易主導地位之爭外，中美貿易戰同樣讓市場不安。現在川普揚言對陸進口產品祭出高關稅，貿易戰可能隨時開打，但劉孟俊也提醒，當前中美雙方正在推進雙邊投資保障協定（BIA）談判，可能也是另一戰場。
劉孟俊認為，BIA性質雖是投資保障，但對雙邊投資有正面的促進作用，更有利帶動貿易成長。按照時間表，中美部長級官員的戰略與經濟對話將於5月舉行，預料中美雙方會就市場准入等規則，展開博弈；屆時雙方究竟會如何出牌，美國是否再舉貿易保護大旗，均值得市場關注。
嚼口香糖會讓你變笨
過往研究稱，嚼口香糖會讓更多血液流到大腦區域，為大腦提供更多養分，最終提高認知能力。到底嚼口香糖是讓人變聰明還是變笨？
以前之所以說“嚼口香糖能讓人變聰明”，其實是因為科學家們把“聰明”定義為邏輯推理能力。嚼口香糖確實能改善人們對複雜問題的邏輯推理能力，比如能更快速地解出謎題。但邏輯推理能力與短期記憶不一樣。這兩種思維過程所利用的大腦功能部位完全不相同。在大腦中，新皮質負責邏輯處理，而前額葉負責對短期記憶進行讀寫。因此，嚼口香糖可能讓前者能力有所提升，但也可能對後者能力有所削弱。
更有意思的是，近期有研究稱，嚼口香糖改善邏輯推理能力的效應，最多只??能維持20分鐘。
那以後還要不要嚼口香糖？這麼看吧，如果你在工作中經常需要用到短期記憶，最好還是戒掉這個習慣；如果你從事的工作要求你有很高的邏輯推理能力，偶爾嚼個20分鐘增加一點腦力，也未嘗不可。
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